时光锻炼官方版
女生专用健身锻炼平台
版本：2.3.8
大小：54.59 MB
语言：简体中文
类型：生活实用
授权：免费
更新：2025-08-28
厂商：石家庄甄才人力资源服务有限公司
包名：com.zhencai.training
备案：冀ICP备2021004630号-4A
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时光锻炼app是一款专为盆底肌锻炼而设计的健身应用，由石家庄甄才人力资源服务有限公司倾心打造。用户可以随时随地参与专业课程，不仅支持健康水平的提升，也适合产后恢复的女性使用。除了丰富的锻炼课程，APP还提供笔记分享、运动打卡和任务管理等实用功能，鼓励用户之间进行经验交流，形成积极的健身氛围。时光锻炼不仅帮助解决诸如尿失禁等问题，还增强女性的身体紧致感与愉悦体验，是追求健康生活的不二之选。
软件功能
1、数据统计
强大的训练记录功能，可以帮助你及时跟进每一天的训练进度，记录自己的变化和提升。
2、定时提醒
自由设定训练闹钟提醒，更加个性化和人性化。
3、轻松有趣
真人视频动作指导，女神声效体验，为你打破单调沉闷的训练方式。
4、指导完善
训练帮助系列动画，令你轻松掌握训练技巧，达到标准动作。
5、互动分享
用户可通过社交软件跟爱人、死党、发小、闺蜜分享训练感受，共同提升。
6、课程丰富
三大阶段，近百站的训练课程，由易到难，帮助你循序渐进坚持锻炼。
软件评测
1、它可以每天打卡，记录自己每一天的锻炼状态，能够清晰地感受到锻炼后自己身材的细微变化，让自己拥有一个强壮健康的身体，同时它还有不同的锻炼课程供你选择使用，打造一个完美的自己。
2、这里有专业的凯格尔运动视频以及小技巧可以学习，可以让产后女性更好地进行盆底肌的锻炼和恢复，同时用户还可以使用这款软件进行各种运动健身，完成一个又一个的燃脂任务，帮助你轻松锻炼出一个好身体
3、时光锻炼APP是一个专注盆底肌锻炼的服务软件，时光锻炼APP具备课程学习、任务管理、运动打卡、笔记分享、知识学习等功能，轻松地锻炼习惯
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