nike training软件

nike training软件是由耐克推出的一款创新型健身软件，帮助用户有效地达到健身目标。不管你是新手还是经验丰富的运动爱好者，都能为你提供量身定制的训练计划。其中包括多达185种不同的锻炼内容，从力量和耐力到灵活性和瑜伽一应俱全，保证满足各种需求。用户可以轻松跟随专业教练的指导，利用短时间进行有效训练，甚至不需要任何器材。应用内含有大量高清健身视频和详细说明，让每次锻炼变得更加简单易懂。通过这样的形式，你只需每天抽出半小时，即可逐步提升体能，塑造理想身材，掌握健康生活的主动权。

软件功能

【定制计划】

根据当前健身水平、目标而设计的多个自重训练计划，助你减肥、增肌、添自信。

【进度照对比】

训练计划开始和完成的时候，在应用中拍下两个时期的照片并进行对比。

【健身房助手】

指导正确进行锻炼前热身与锻炼后拉伸。

【180多个高清演练视频】

每项练习都配有文字解说及语音提示，逐步指导你正确、安全地完成每个动作;可自由配搭，自主规划 Tabata 训练或 HIIT 训练。

【身材转型】

减肥、增肌、塑身，成果有保证、可持续。

【健康与营养指南】

每周健身营养、健康生活的小贴士。三分练，七分吃。

【最大的运动社区】

adidas 健身社区是由全世界一亿多志同道合的运动、健身达人组成的，不管你的运动健身目标是什么，我们陪伴你左右。

【轻松开始锻炼】

在智能手机、平板电脑或 Apple TV 上均可轻松使用 adidas Training APP。

【健身计划自定器】

提供针对特定身体部位(腿肌、臀肌、六块腹肌或核心肌群abs等等)的高效增肌塑身练习。

nike training软件使用方法

1、进入开始界面，进入后需要登录Nike+账户，没有的朋友可以使用qq邮箱注册一个。

2、首先进入的是主页，点击左上角的菜单图标，可以计入其他模块。

3、点击计划模块，根据提示，设定一个健身计划。

4、设定好健身计划后，下载需要项目的健身视频，建议一个一个的下载，全部下载文件太大。

5、下载好视频以后就可以根据视频的示范自己做健身计划了。视频都是真人示范，标准规划。锻炼的过程还可以添加音乐。

软件亮点

1、记录你的所有活动

输入和记录你进行的其他活动，例如篮球、动感单车和室内训练课程等，有效追踪你的健康人生。

2、追踪你的跑步

使用 Nike Run Club 进行跑步，你的所有跑步信息都将自动记录在你的活动历史记录中。

3、时间不是问题

每天无法抽出两小时雕塑理想身形？Nike Training Club 用户喜爱我们的简短自重训练，即使生活挡道，仍然能获得理想结果。

4、支持 Apple Watch

将 Apple Watch 连接至 NTC，可使你更专注于训练计划，减少手机的影响。轻松进入下一个动作、暂停、跳过动作等等，全都可以从手腕直接操作，同时监控心率和卡路里。

5、个性化训练建议

我们日常推出的“为你推荐”内容专为你的日程定制。你通过 Nike Training Club 进行训练的次数越多，获得的建议越凸显个性化特点。

6、灵活多变的专属训练计划

使用个性化计划开始训练，为你提供指导，同时能够根据你的进度、日程安排及其他活动进行调整。

7、精英教练给你的专业建议

我们的训练系列提供众多训练计划和专业建议，帮助你专注训练，朝着自己的目标不断努力并收获进步。围绕紧致腹部、塑造肌肉线条等目标展开训练的主题中心。

更新日志

v6.69.2版本

错误修复及功能改进。