小晴同学app
趣味减压，情绪管理。
版本：1.7.0
大小：90.83 MB
语言：简体中文
类型：生活实用
授权：免费
更新：2025-11-16
厂商：北京大象智酷科技有限公司
包名：com.eletell.xq
备案：京ICP备17069037号-5A
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小晴同学app是一个由专业心理学专家团队倾力打造的情绪管理工具，帮助用户轻松应对生活中的压力和焦虑。不管是工作、学习还是感情问题，你都可以随时向小晴同学倾诉，ta会耐心倾听并提供实用的建议，助你理清思绪、释放负面情绪。还支持多种功能，如记录心情和获取心理训练内容，保证每次聊天都能带来积极效果。所有服务均可免费体验，让你在放松心情的同时，也能收获更多生活上的小技巧。赶快下载小晴同学App，开启你的情绪解压之旅吧！
软件特色
1、小晴同学app还为你提供一个温暖、陪伴、互助的社区,你可以安全表达内心的困扰，体会被看见与被接纳的感受；
2、即时倾诉，有问必答。随时对小晴说出你的困扰吧，ta会根据你的情绪状态，为你提供调节建议和合适的“情绪处方”；
3、小晴会帮你记录每日心情，观察与追踪情绪的变化，找到并分析出现“ 坏情绪”的原因，告诉你如何应对“坏情绪”的方法；
4、减压内容基于积极心理学研究理论，结合正念、音乐、CBT等疗法而设计，深度释放你的压力与不良情绪，坚持练习还可以提高情绪的控制力，塑造积极人格。
软件评测
1、每个人都有自我调节的方法，有些很有效，但是有一部分效果就不是很好，而小晴同学可以很好决绝这个问题，根据心理学的理念，app会推荐给用户最适合的“心理疗程”，帮助用户缓解负面情绪，用好心情面对未来的每一天
2、这个软件界面还是很简洁的，打开手机就可以直接的了解
3、这里会有多种的减压模式可以自由选择，更好的关注到自己的心理健康
更新日志
v1.7.0版本
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