actiondash(数字健康和屏幕时间助手)
手机使用时间管理与数字健康助手
版本：9.8.1
大小：13.42 MB
语言：简体中文
类型：生活实用
授权：免费
更新：2025-09-29
厂商：ActionDash
包名：com.actiondash.playstore
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actiondash(数字健康和屏幕时间助手)是一款出色的手机健康管理工具，专为那些希望提升数字生活质量的用户设计。它能有效地帮助您监控和分析手机使用情况，让您清晰了解每个应用的使用时间，并通过有趣的图表形式呈现。这也意味着可以轻松识别哪些应用可能占用过多时间，帮助筛选出真正值得保留的软件。为了进一步改善手机习惯，您还可以为每个应用设定时间限制，从而控制自己的使用频率。专注模式更是让您在工作时远离干扰，集中精力完成任务。在这个科技高速发展的时代，ActionDash是实现数字平衡与健康的重要助手，助您摆脱无效的屏幕依赖。
软件特色
【保持专注，实施自我控制】
专注模式：让你轻轻一按就能暂停让人分心的应用，以便你更好地聚焦自己的时间。你也可以设置一个日程来自动打开专注模式，并减少你在工作、学校或家里的干扰因素。
应用使用限额：暂时屏蔽任何你过渡使用的应用，帮你保持专注。
【获得关于数字习惯的每日视图】
屏幕时间：你使用每个应用的时间和时间总计。
应用启动历史记录：你用各种应用的频率。
通知历史记录：你收到了多少通知。
解锁历史记录：你查看手机的频率和解锁手机的频率。
【借助增强版的洞察信息获得更深层次的体验】
屏幕时间分解。
你的使用情况平均值。
全球使用情况平均值。
应用会话长度分解。
软件优势
1、戒掉手机依赖症： 应用的功能和提醒帮助用户戒掉手机依赖症，管理屏幕时间，保证手机不会过度干扰生活；
2、这有助于用户更好地控制自己的手机使用行为，减少屏幕，提高数字健康水平；
3、提供通知历史记录功能，让用户了解自己收到了多少通知；
4、解锁历史记录则可以展示用户查看手机频率和解锁手机频率，帮助用户更有效地管理手机使用习惯；
5、通过屏幕统计，用户可以查看每个应用的使用和总计，帮助他们了解数字习惯，包括屏幕、应用启动历史记录、通知历史记录和解锁历史记录等；
6、提高效率和生产力： 通过分析数字习惯，有助于用户提高效率和生产力，减少时间的浪费；
7、改善数字健康： 用户可以通过app改善自己的数字健康，更好地管理和控制手机使用。
更新日志
v9.8.1版本
粉碎bug。
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