心潮app

心潮app是一款专注于心理调适和减压助眠的手机应用，帮助用户应对生活中的各种压力。它结合了前沿的人工智能技术，通过独特的视觉和听觉放松体验，包括催眠引导和呼吸练习，来协助用户快速达到理想的心理状态。面对现代人的紧张与焦虑，这款软件提供定制化的减压方案，适合在考试、面试等压力场景中使用。它通过整合心理学、冥想及音乐治疗等领域的优势，打造了一套多样化的课程，改善睡眠质量、提升专注力以及缓解疲劳。使用心潮，你将能够更轻松地应对日常生活中的挑战，恢复身心平衡。

软件功能

1、冥想放松

糅合东西方前沿冥想技巧和研究成果，并大胆进行革新，开发出适宜国人练习的冥想课程。每天10分钟，从新找回更好身心状态。

2、卸下压力

考试、学习、工作、生活、演讲、面试……压力说来就来。基于生物反馈的快速放松法，融合视听觉放松、心理暗示和呼吸调节等减压技巧，智能调整减压策略，恢复理想的情绪状态。

3、呼吸练习

不只是简单的呼吸，萃取于心理学、神经学、冥想正念、瑜伽及气功里呼吸技巧，并结合催眠冥想和音乐治疗，研发出多样式的呼吸练习课程。

4、专注时光

“猴子的大脑”是心理学家用于形容分散的注意力。在番茄钟时间管理法基础上，研发场景化专注法，沉浸在图书馆、寝室、办公室、咖啡馆……里，高效率完成工作学习。

5、深度睡眠

良好的睡眠是身心健康的基础。内置丰富的冥想曲、白噪音和助眠疗愈音乐，帮你睡得更好睡得更香。实验表明，90%人入睡速度提升80%，睡眠质量提升70%以上。

软件评测

1、冥想是缓解压力、调节情绪的又一种有效的方法。闭上眼睛，让意识深思并专注于自身的呼吸，感知一呼一吸和生命的每一瞬间的变化，找到最理想的状态。入门练习冥想的人，可能需要借助人声的引导或者是自然界的音乐，让自己脑波尽快安定，心情逐渐变得平和，心潮减压在这一点上不仅提供上述的人声引导和音乐，还给了用户组合白噪声、脑波和人声音效的自主权。对于冥想的入门者或者是单纯想要提升专注力、振奋精神、舒眠质量的人而言，都是不错的选择

2、让你在这喧嚣的世界中得到一份安宁

3、心潮减压app为用户提供多功能减压服务，让用户可以通过各种方式来释放压力，享受美好的生活

更新日志

v5.1.30版本

- 新增冥想和白噪音音频；

- 修复Bug，优化体验。