轻松睡眠app
助眠音乐与放松技巧提升睡眠质量
版本：3.5.1
大小：26.89 MB
语言：简体中文
类型：运动健身
授权：免费
更新：2026-02-25
厂商：长沙清泉信息技术有限公司
包名：com.qqkj66.easysleep
备案：湘ICP备18013570号-8A
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轻松睡眠app是一款专注于提升睡眠质量的手机应用，特别适合面临压力或失眠困扰的用户。它通过丰富的音频资源，如自然声、轻音乐和温馨的睡前故事，帮助用户放松心情，减轻焦虑。对于那些在夜间难以入睡的人来说，这款软件提供一种有效的助眠方式，让身心回归宁静。在简约直观的界面中，用户可以便捷地选择自己喜爱的音轨，并享受智能播放模式。轻松睡眠App还具备睡眠监测功能，可以分析用户的睡眠状况，提供个性化建议，进而改善睡眠习惯。给自己的每个夜晚带来更优质的体验！
轻松睡眠app怎么开启睡眠监测？
1、点击轻松睡眠app进入软件。
2、点击图片中红框”开始睡眠“。
3、图片红框所示，依次为：播放顺序，睡眠闹钟，选择助眠音乐。
4、选择睡眠时间，点击相应的睡眠闹钟。
5、点击第三步图中的助眠音乐，随后进入该图所示，选择音乐，最后点击右下角开始睡眠。
6、如图，睡眠结束，长按”长按结束“3秒，完成睡眠监测。
7、得出睡眠报告。
软件亮点
【摆脱失眠】
按照轻松睡眠轻音乐app科学的入睡方法可有效的改善睡眠，没有入睡难的问题，让你摆脱睡眠障碍。
【自然音乐】
轻松睡眠轻音乐app用心筛选独特的音乐、专业的音乐，为你放松身心，快速进入睡眠。
【晚安音乐】
温柔音乐跟你道晚安，轻松睡眠轻音乐app每周更新多个高质量内容；让你枕着温暖入眠。
软件功能
【助眠图片】
如果部分用户觉得音乐助眠效果不佳，也提供多组助眠图片，更好的帮助用户改善睡眠质量。
【自然之声】
聆听大自然的声音，如雨声滴滴，雷声轰轰，还有微风徐徐吹得树叶”飒飒“作响等等。
【睡眠报告】
检测睡眠质量，进而改善睡眠。
【助眠音乐】
拥有各种的助眠音乐，可以帮助用户更快更舒适的入睡。
更新日志
v3.5.1版本
改善你的睡眠、调节情绪、缓解焦虑与压力
帮助改善专注度，提升工作学习效率
减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力
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