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Keep健身app

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跑步健身计步瑜伽

安全无毒

版本：8.6.60

大小：133.69 MB

语言：简体中文

类型：运动健身

授权：免费

更新：2025-12-27

厂商：北京卡路里科技有限公司

包名：com.gotokeep.keep

备案：京ICP备14051192号-10A

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Keep作为智能健身平台，深度融合运动科学与数字技术，为运动爱好者构建全周期健康管理生态。提供涵盖跑步、瑜伽、力量训练等200余种专业课程，独创AI体能评估系统可根据用户身体数据生成个性化训练方案。智能跑步模块整合动态心率监测与步频分析，实时生成运动能力报告并自动优化后续计划。创新性奖牌挑战机制将目标里程与实体勋章绑定，通过定金激励模式提升运动持续性。运动社区汇聚千万健身爱好者，支持训练成果分享与实时互动打卡。内置饮食数据库与热量计算器帮助用户精准控制营养摄入，配套健身器材商城实现从课程到装备的一站式服务。离线训练模式适配无网络环境，三维动作捕捉技术配合语音纠正功能，让家庭健身获得专业指导。

软件特色

1、户外跑步

精准跑步记录，让你的跑步更加系统。

精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep 提供更加完善和专业的跑步指导。

2、量体裁衣

多种健身训练供你选择。

训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

3、运动社区

分享健身成果，一起进步。

拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在 Keep 健身不再是孤独的坚持。

软件教程

1、首先我们打开keep

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2、点击右下角我的

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3、点击右上角的设置图标

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4、点击运动设置

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5、点击训练设置

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6、勾选训练中智能调节动作即可

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创建跑步路线方法

1、首先我们打开keep

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2、点击运动

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3、点击跑步

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4、点击设定目标

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5、选择公里数

6、点击开始跑步

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7、点开地图即可创建跑步路线

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软件评测

- 根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练

- 所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门

- 权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划

- 热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣

- 分享健身成果，一起进步：拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在「Keep」运动社区，健身不再是孤独的坚持。

- 每天上下班如果可以，选择跑步、骑行、步行的出行方式，用 Keep 实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标

- 只需 Keep 一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据

- 真人同步训练，记录训练记录：全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

更新日志

v8.6.60版本

8.6.60 AI 教练功能全新升级，你的随身 AI 教练卡卡已上线：

- AI 实验室新功能，支持手机睡眠检测；

- 消耗和饮食数据同步优化；

- 修复部分 bug 和改善基础体验。

上一个：得物app 下一个：知乎app
应用截图
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应用信息
  • 权限要求：
    查看
    所需权限
    与蓝牙设备配对
    允许该应用查看设备上的蓝牙配置，以及与配对设备建立连接或接受其连接请求。
    只能在前台获取精确的位置信息
    此应用只有在前台运行时才能获取你的精确位置信息。你的手机必须支持并开启这些位置信息服务，此应用才能使用这些服务。这可能会增加耗电量。
    只能在前台获取大概位置（基于网络）
    此应用只能在前台根据网络来源（例如手机信号塔和WLAN网络）获取你的位置信息。你的设备必须支持并开启这些位置信息服务，此应用才能使用这些服务。
    读取你的SD卡中的内容
    允许应用读取您SD卡的内容。
    修改或删除你的SD卡中的内容
    允许写入SD卡。
    录音
    此权限可让该应用不经您的确认即可随时录制音频。
    修改系统设置
    允许应用修改系统的设置数据。恶意应用可能会破坏你的系统配置。
    读取手机状态和身份
    允许该应用访问设备的电话功能。此权限可让该应用确定本机号码和设备ID是否正处于通话状态以及拨打的号码。
    拍摄照片或视频
    允许该应用使用相机拍摄照片和视频。此权限可让该应用可让该应用随时使用相机，而无需您的确认。
    读取你的通讯录
    允许该应用读取你设备上存储的联系人的相关数据，包括你通过打电话、发送电子邮件或以其他方式与特定个人通信的频率。此权限可让应用保存你的联系人数据，而恶意应用可能会在你不知情的情况下分享联系人数据。
    读取通话记录
    此应用可读取你的通话记录。
    添加或修改日历活动，并在所有者不知情的情况下向邀请对象发送电子邮件
    此应用可在设备上添加、移除或更改日历活动。此应用可能会以日历所有者的身份发送消息，或在不通知所有者的情况下更改活动。
    查看网络连接
    允许该应用查看网络连接的相关信息，例如存在和连接的网络。
    查看WLAN连接
    允许该应用查看WLAN网络的相关信息，例如是否启用了WLAN以及连接的WLAN设备的名称。
    更改网络连接性
    允许应用更改网络连接的状态。
    完全的网络访问权限
    允许应用程序打开网络套接字。浏览器和其他某些应用提供了向互联网发送数据的途径，因此应用无需该权限即可向互联网发送数据。
    更改你的音频设置
    允许该应用修改全局音频设置，例如音量和用于输出的扬声器。
    对正在运行的应用重新排序
    允许该应用将任务移动到前台和后台。该应用可能不经你的命令自行执行此操作。
    控制振动
    允许应用控制振动器。
    防止手机休眠
    允许应用阻止设备进入休眠状态。
    安装快捷方式
    允许应用自行添加主屏幕快捷方式。
    请求安装文件包
    允许应用请求安装文件包。
    访问蓝牙设置
    允许应用配置本地蓝牙设备，并允许其查找远程设备且与之配对。
    连接WLAN网络和断开连接
    允许该应用与WLAN接入点建立和断开连接，以及更改WLAN网络的设备配置。
    控制近距离通信
    允许应用与近距离无线通信(NFC)标签、卡和读取器通信。
    在其他应用之上显示内容
    允许该应用在其他应用之上或用户界面的特定部分绘图。这可能会干扰您对所有应用界面的使用，或使您在其他应用中看到的内容发生变化。
    允许接收WLAN多播
    允许该应用使用多播地址接收发送到WLAN网络上所有设备（而不仅仅是你的设备）的数据包。该操作的耗电量比非多播模式要大。
    停用屏幕锁定
    允许该应用停用键锁以及任何关联的密码安全措施。例如，让手机在接听来电时停用键锁，在通话结束后重新启用键锁。
    读取同步设置
    允许该应用读取某个帐号的同步设置。例如，此权限可确定“联系人”应用是否与某个帐号同步。
    启用和停用同步
    允许该应用修改某个帐号的同步设置。例如，此权限可用于在“联系人”应用与某个帐号之间启用同步。
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