好轻

好轻-移动减肥健身专家，全新2.0正式发布！

“科学减肥，拒绝一切以损害自身健康达到减肥目的的方法”

“成功帮助超过30万人科学健康瘦身”

软件问题

问：体脂率等这些数据是怎么测出来的呢?

答：

“好轻”测量原理是BIA生物电阻抗测量法，在好轻表面有ITO导电膜，color表面有斜面抛光电极片。当亲踩上去后有微弱的交流电流通过身体。由于人身体组成是脂肪、肌肉、水分

、骨量等，而肌肉内含有较多水分，可以导电，而脂肪不导电。因此可以通过微小电流通过身体来计算电阻，并由此测得脂肪率，肌肉率等数据。

问：称重不精准怎么办?

答：

称重的精准度和您摆放设备的位置有一定关系。首先要确认设备是放在坚实而平整的平面上。额外提醒下：在净身的时候测量最准哦，比如早晨起床、衣着较少称重。还要注意称重方式：

1. 测量时脱去鞋袜;

2. 测量时不要随意离开或晃动;

3. 等待显示屏数据展示完毕在离开好轻;

4. 下次称重需要等待屏幕熄灭 2 - 3 秒再次进行;

问：什么时候称重合适?

答：

一定要光脚检测，并保证足底干燥。同时建议每天在固定时间检测，减少因为运动、饮食和洗热水澡等外界因素给检测数据带来误差。最佳的检测时间是一天两次，早上排便后洗澡前净身检测，晚上洗澡前净身检测。同时因为人体早晚新陈代谢的因素，早晚体质数据会有，建议不要简单的将不同时间测量的数据进行对比。

问：哪些人群不适合使用好轻体脂秤呢?

答： 目前来说，云麦不建议以下人群进行身体数据检测：

1. 未成年人：因为未成年人营养摄入成长发育较快，暂时没有一个标准的范围值，无法给予检测身体数据，所以不建议称重;

2. 孕期妈妈：怀孕期间的妈妈，体内含有胎儿，羊水，在检测过程中这些不定因素会影响身体数据的准确数值，所以不建议称重;

3.

安装心脏起搏器等饮料设备的小伙伴：好轻检测身体数据会向体内发送微弱电流，可能会影响到设备正常工作，建议称重时穿着拖鞋，检测体重信息，所以不建议称重;

4.

专业健美及运动员：因为运动员的身体肌肉与脂肪比例属于运动员特殊体型，而目前好轻检测人群趋向于普通人的数据样本，所以不建议称重;针对专业健美及运动员，云麦还会不断完善人群样本及检测算法，还请您谅解与等待~感谢。

软件功能

［体重记录］手动记录体重，随时随地的贴心体重小助手

［十项数据］检测身体10项健康数据，全面了解自己

［饮食运动］饮食及运动管理，告诉你怎么吃才不会胖

［神奇简报］身体数据报表，每一天，每一月，通过最极简的方式呈现［每日打卡］记录减肥生活，甚至成为集万千宠爱于一身的超级“网红”［家庭管理］监测及管理您家庭成员的身体健康状况。

软件特色

1、BMI、体脂率、肌肉、基础代谢率、水分、脂肪重量、蛋白质、骨量、身体年龄等全面专业的身体数据报表，让你随时掌握自己的身体数据，有效、有针对性的改良

2、体重趋势，直观呈现您的体重变化

3、分享自己的减肥秘籍，还可以根据各项指标给出最合理的运动和饮食方案

4、好轻完善的家庭管理系统使您更方便的了解与管理家人的健康信息，好轻是您的身体健康专家

5、好轻为所有减肥、健身、跑步的小伙伴提供专业的免费运动健身课程、饮食打卡、食谱推荐、体重记录、体围记录，经期记录，跑步轨迹及数据记录管理

6、瘦身食谱，这里有非常多非常丰富的瘦身食谱，包含一日三餐，早，中，晚的各种类型的瘦身饮食搭配食谱，用户可以每天换着搭配吃

小编评价

1、然后给出建议让您更好的健康减肥

2、好轻给你全面的健身过程记录，让你更好的打造自己的完美身材，有着更好的体质

3、正确的管理自己的身材体重是非常重要的一件事，运动和健身不仅可以让我们的身体锻炼的更健康，还能让我们的身材也变得更有型，好轻就是一款十分专业的健身减肥跑步app，内置功能丰富实用，涵盖健身课程、饮食记录、食谱推荐、体重记录、运动打卡、经期记录等，让您更加科学的健身减肥，保持健康

更新日志

【重磅】好轻10周年即将来袭，5月中旬共庆周年盛典，具体活动时间请关注App内公告。